轻松减肥瘦身的民间偏方

时间：2012-02-21 23:30:16 来源：减肥药排行榜作者：最有效的减肥药

减肥自古恒有之，并不是现代人才有肥胖，毕竟朱门酒肉臭，路有冻死骨，过去也有生活条件比较好的地主和贵族等。所以古代也有一些减肥的偏方哦，都是生活中一些常见的材料，很简单,最有效的减肥药小编提醒您只需要养成这样的生活习惯，个把月就能见到减肥效果哦。什么减肥药效果最好？减肥药减肥也是可以的哦。

一、苦蒿减肥方法

减肥原理：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，清热，利尿。

做法：在锅中加入4大碗水，放入40克苦蒿，煮10分，晾5分后喝，一天三次，一次一杯，也可当饮料随时喝。

缺点：有点苦，但是减肥嘛，牺牲点值得！

二、犁减肥方法

减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。

生吃梨子的减肥方法是：早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。

贴心提醒：三餐以外可千万别吃零食！饿了就吃梨。此方法坚持俩周效果逐渐明显，尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹门。

三、鱼腥草减肥方法

减肥原理：鱼腥草是“草药之王”，又称折耳根，臭菜草，狗贴耳等，揉碎叶子有鱼腥味，但是干燥之后气味芳香，鲜品可以做拌菜吃。鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等作用。它有很强的利尿作用，它使毛细血管扩张，增加肾的血流量及尿液分泌，所以用来质量尿路感染的频尿涩痛。

推荐鱼腥草减肥秘方食谱1：鱼腥草泡水

材料：鱼腥草(干燥)75克